"Nei momenti difficili, usate uno specchio:
vi scorgerete sia la causa, sia la soluzione."
Deng Ming-Dao
Quando ci troviamo di fronte ad una difficoltà dovremmo sempre chiederci
se non è stato il nostro stesso agire a metterci in tale situazione.
Eseguire i movimenti di qi gong daoyin del volume IL RITMO DEL CORPO allo specchio è molto istruttivo. Lo specchio non mente, così come il nostro corpo e ci rimanda esattamente come siamo. Tensioni, rigidità e automatismi vengono evidenziati, dandoci la possibilità di correggerli. La consapevolezza corporea nasce, innanzi tutto, dall'osservazione oggettiva. Posso porre rimedio solo a ciò che vedo e di cui sono consapevole.
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